Jak sobie radzić z alergią sezonową?
Coraz dłuższe i coraz cieplejsze dni, słońce, zieleń i kwiaty… To powód do
radości, ale dla alergików sezonowych jest to niestety radość niepełna.
Wiosna i lato to także sezon na… pyłki. Jak poradzić sobie z alergią
sezonową i odzyskać radość z lata?
Alergia to nieprawidłowa, „przesadzona” reakcja układu odpornościowego na czynnik, który nazwiemy w tym wypadku alergenem. Istnieją alergie różnego rodzaju, w tym pokarmowe, kontaktowe czy wziewne. Te ostatnie natomiast dzielimy na całoroczne i sezonowe. Do alergii sezonowych zaliczamy przede wszystkim uczulenie na pyłki, a także alergie na zarodniki grzybów.
Alergia sezonowa – jak się za nią zabrać?
Podstawa to wizyta u lekarza alergologa! Wiosną i latem w powietrzu unoszą się
pyłki różnych roślin i nie zawsze tak łatwo jest stwierdzić, na które tak
naprawdę jesteśmy uczuleni. A być może alergenów jest kilka? Może dokucza ci i
alergia wziewna, i pokarmowa? To wszystko pomogą stwierdzić skórne testy
alergiczne.
W razie potrzeby (np. przy wynikach ujemnych testów skórnych) lekarz może
skierować dodatkowo również na badanie krwi. W tym wypadku wykonuje się test
RAST badający poziom przeciwciał IgE przeciw danemu alergenowi.
Jeśli wiesz już, co konkretnie cię uczula, i jest to faktycznie alergia na pyłki
lub zarodniki grzybów, zerknij na kalendarz pyleń. To według niego należy
rozplanować leczenie – przy alergii sezonowej leków nie trzeba bowiem brać cały
rok, natomiast warto rozpocząć ich zażywanie zanim jeszcze pojawią się pierwsze
symptomy alergii.
Nie każdy zdaje sobie sprawę, że niektóre rośliny pylą jeszcze w czasie zimy. W
Polsce najwcześniej pylą olcha i leszczyna. Wczesną wiosną alergikom dokuczają
brzoza i topola, a w maju i późniejszych miesiącach kwitną już trawy, pokrzywa,
bylica itd. Lato i jesień to szczyt sezonu rozsiewania zarodników grzybów
Alternaria i Cladosporium. Warto dokładnie sprawdzić, kiedy pylenie rozpoczynają
rośliny (lub grzyby) rozpoznane podczas testów.
W sezonie pylenia zaopatrz się w płukanki do nosa – świetnie sprawdza się
roztwór soli morskiej lub soli fizjologicznej. Sól fizjologiczna przyda się
także do przemywania łzawiących oczu. W ten sposób pozbędziesz się alergenów z
jamy nosowej, zatok, worków spojówkowych.
W czasie intensywnego pylenia (dni bez deszczu, wietrzne, szczyt sezonu) staraj
się nie otwierać okien, a jeśli ze względu na temperaturę jest to trudne – zakup
dobre urządzenie oczyszczające powietrze.
Gdy wychodzisz – warto zabrać ze sobą okulary, czy to korekcyjne, czy
przeciwsłoneczne, czy „zerówki”, aby ochronić oczy przed kontaktem z pyłkami.
Pamiętaj też o kilku regułach:
- deszczowa aura to ulga dla alergików, ale zaraz po deszczu ilość pyłków może wzrosnąć,
- wietrzna pogoda sprzyja roznoszeniu się pyłków, natomiast w bezwietrzny dzień będą one się utrzymywały bliżej podłoża,
- pylenie jest zwykle silniejsze rano niż wieczorem, dużej ilości zarodników grzybów sprzyja natomiast ciepło i wilgoć – nie lubią one suchego powietrza1.
Wszystkie te metody są pomocne, ale należy zaopatrzyć się przede wszystkim w leki.
Co na alergię? Rodzaje leków
Długotrwałą terapię alergii sezonowej najlepiej jest oprzeć na lekach na receptę
zapisanych przez lekarza alergologa, i zwracać uwagę na jego zalecenia dotyczące
przyjmowanych dawek i częstotliwości stosowana poszczególnych preparatów.
Leki bez recepty nie zawsze są bowiem środkami, które można przyjmować długo –
a sezon pylenia trwa przecież miesiącami! Część z nich to tylko preparaty
doraźne, które pomogą złagodzić silne objawy.
Należą do nich preparaty obkurczające błonę śluzową nosa. Mogą mieć postać
kropli czy sprayu donosowego, bądź też tabletek. Zarówno jedne, jak
i drugie, można stosować tylko kilka dni z rzędu (spraye i krople 5–7
dni). Dlaczego? Otóż przy dłuższym stosowaniu takie leki mogą prowadzić do
zaniku błony śluzowej i reaktywnego przekrwienia z polekowym zapaleniem błony
śluzowej nos, co. Leki donosowe mogą przesuszać też śluzówkę, wywoływać
krwawienie z nosa. Tabletki natomiast mogą podwyższać ciśnienie krwi
i puls.
W leczeniu objawów alergicznego nieżytu nosa. wykorzystuje się na co dzień
przede wszystkim leki przeciwhistaminowe oraz kortykosteroidy w aerozolu
(donosowe). Leki dostępne są zarówno bez recepty, jak i na receptę.
W leczeniu kataru siennego długoterminowo stosuje się również m.in. kromoglikany
(działają słabiej niż kortykosteroidy i leki przeciwhistaminowe). 3
Inne metody leczenia to: immunoterapia (odczulanie).
Bibliografia:
J. Kosielska, Katar sienny – przyczyny, objawy, leczenie, leki,
https://www.medme.pl/choroby/katar-sienny,181.html, dostęp 6.06.21
J. Krupińska, Katar sienny – jak się objawia i jakie są sposoby na
alergiczny nieżyt nosa?,
https://www.doz.pl/czytelnia/a14827-Katar_sienny__jak_sie_objawia_i_jakie_sa_sposoby_na_alergiczny_niezyt_nosa,
dostęp 6.06.21
M. Świerczyńska-Krępa. Alergiczny nieżyt nosa,
https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/choroby/57586,alergiczny-niezyt-nosa,
dostęp 6.06.21
1 Katar sienny – jak się objawia i jakie są sposoby na alergiczny nieżyt nosa? -
portal DOZ.pl
2 Katar sienny: przyczyny, objawy, leczenie - PoradnikZdrowie.pl
3 Ibidem.
